内在成长 : 心智成熟的四个思维习惯

• 前言
• 第一篇 深度思考，了解本质
• 摆脱过度猜想
• 2.让思维停留在当下正在发生的事情上
• 3.可能性思考的力量
• 第二篇 理性分析，从容应对
• 4.学会暂停，然后赋予自己一个新身份
• 5.把问题缩小到真正具体的一件事上
• 6.解决方案不止一个且无须立即制定
• 7.脑力激荡，把自身能量集中到一点
• 8.设立破解密码
• 第三篇 內观思维，修炼自身
• 9.强化内在沟通系统，善于与自己对话
• 10.先收集优势而不是先想到缺点
• 11.预防失望最有效的方法就是许下更好的期望
• 12.带着同理心、慈悲心以及感恩心去思考
• 第四篇 多向理解，终身成长
• 13.用不同的思维去理解愤怒、嫉妒与羞愧
• 14.为了未来的成功而拥抱失败的现在
• 致谢